Скачать
Просыпайтесь и двигайтесь — вы можете выполнять эту процедуру, лежа в постели!!!
Автор: Doctor Ben
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 239
Описание:
Доброе утро... или какое у вас сейчас время суток! Это простая, не требующая больших усилий программа упражнений, которую можно выполнять в любое время суток, но я разработал её для выполнения с утра. Это низкоинтенсивная последовательность упражнений, которая поможет размять суставы и начать двигаться с утра, чтобы вы могли лучше двигаться в течение дня.
Если у вас есть больше времени, можете повторить упражнения 2 или 3 раза для большей пользы. Наслаждайтесь этой простой программой, чтобы проснуться и начать свой день. Не утро? Без проблем! Вы можете выполнять её в любое время дня, чтобы улучшить свои движения.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
