Кава: Користь Чи Шкода / З Чим Можна Пити Каву: Білками, Жирами, Вуглеводами?

☕ Кава — користь чи шкода? З чим можна пити каву? Як правильно її пити, щоб отримати максимум користі для здоров’я? У цьому відео розбираємося, з чим краще поєднувати каву — з білками, жирами чи вуглеводами. А ще говоримо про каву без кофеїну: як вона впливає на організм, чи дійсно вона безпечна та як впливає на рівень цукру в крові.

✅ Що ви дізнаєтесь у цьому відео?
00:01 - початок
00:27 - історії про каву
01:08 - кава з точки зору нутриціології
02:31 - користь кави
04:39 - шкода кави
07:48 - як худнути на каві?
10:08 - про каву без кофеїну
11:39 - кава + білки
12:29 - кава + жири
13:32 - кава + вуглеводи
14:44 - кава без кофеїну з білками, жирами, вуглеводами
15:24 - як зробити каву найкориснішим напоєм

🔹 Скільки кави можна пити без шкоди для здоров’я
🔹 З чим поєднувати каву: білки, жири чи вуглеводи?
🔹 Вплив кави на рівень цукру в крові
🔹 Кава без кофеїну: користь, ризики, порівняння
🔹 Як зробити каву максимально корисною?

🤔 Ви теж не уявляєте свій ранок без кави? Тоді це відео для вас!

👩‍⚕️ Я, Юлія Рокос, дипломований дієтолог і нутриціолог з 15-річним досвідом, допомагаю жінкам знаходити баланс і здоров’я без дієт та стресу. Понад 2000 учасниць моїх марафонів вже змінили своє життя – приєднуйся і ти!

👩‍⚕️ Підпишись, якщо хочеш розібратися в харчуванні без міфів і фанатизму.
Підпишись на патреон, отримай відзнаку Хелсі-Еліта і забирай гайд про здорове тіло, про калораж і здорове харчування
👇👇👇
https://www.patreon.com/yuliia_rokos?...

➰➰➰➰➰
Отримати консультацію - пишіть через месенджери
Мій Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?...
Мій інстаграм   / rokos_healthyeating  

Відео має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Перед початком будь-яких змін у способі життя звертайся до фахівця.