กินแอปเปิ้ลกับ '3 สิ่งนี้' อาจต้องฟอกไตได้ | อย่ากินเด็ดขาด | ไต | สุขภาพไต | สุขภาพผู้สูงวัย

กินแอปเปิ้ลกับ '3 สิ่งนี้' อาจต้องฟอกไตได้ | อย่ากินเด็ดขาด | ไต | สุขภาพไต | สุขภาพผู้สูงวัย | เคล็ดลับสุขภาพ
คุณกินแอปเปิ้ลทุกเช้าเพื่อสุขภาพใช่ไหม? แต่รู้หรือเปล่าว่าถ้ากินคู่กับ 3 สิ่งนี้ แอปเปิ้ลอาจกลายเป็นยาพิษทำลายไตได้! แพทย์หญิงธารินี ชัยกุล ผู้เชี่ยวชาญโรคไต ประสบการณ์กว่า 20 ปี จะมาเปิดเผยความจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
⚠️ 3 สิ่งที่ห้ามกินกับแอปเปิ้ลเด็ดขาด:
นมเย็น - ทำให้ท้องเสีย ร่างกายขาดน้ำ ไตทำงานหนัก
กาแฟ - ขับปัสสาวะมากเกินไป ไตแห้งเหมือนทะเลทราย
น้ำปลา ปลาร้า กะปิ - โซเดียมสูง ทำให้เส้นเลือดในไตรับแรงดันมหาศาล
✓ 2 กฎทองที่ต้องทำทุกวัน:
เช็คสีปัสสาวะตอนเช้า (แค่ 10 วินาที)
ล้างแอปเปิ้ล 3 ขั้นตอน (แค่ 3 นาที)
🚨 สัญญาณอันตราย 5 อย่างที่ต้องรีบพบแพทย์:
ปัสสาวะมีฟองไม่หายเกิน 30 วินาที
ตื่นฉี่กลางคืน 3 ครั้งขึ้นไป
ข้อเท้าบวม รอยถุงเท้าบุ๋มลึก
เหนื่อยล้าเรื้อรังเกิน 3 สัปดาห์
ปัสสาวะสีแดงหรือสีโคล่า
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - เรื่องจริงของลุงสมชาย จากสุขภาพดีสู่ขั้นฟอกไตใน 6 เดือน
01:30 - อันดับ 3: แอปเปิ้ลกับนมเย็น ทำไมอันตราย?
04:00 - คำถามยอดฮิต: นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต กินได้ไหม?
05:30 - อันดับ 2: แอปเปิ้ลกับกาแฟ ระเบิดเวลาทำลายไต
08:00 - อันดับ 1: แอปเปิ้ลกับน้ำปลา ปลาร้า กะปิ (ช็อกมาก!)
12:00 - กฎทองข้อ 1: วิธีเช็คสีปัสสาวะ 10 วินาทีรักษาไต
16:00 - กฎทองข้อ 2: ล้างแอปเปิ้ล 3 ขั้นตอน กำจัดยาฆ่าแมลง 90%
หมายเหตุ: ข้อมูลในคลิปนี้เป็นความรู้ทั่วไป ไม่ได้ใช้แทนการวินิจฉัยหรือรักษาจากแพทย์ หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
───────
คุณเคยรู้สึกกลัวว่าไตจะอ่อนแอจนต้องพึ่งเครื่องฟอกเลือด?
ชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยข้อจำกัดเรื่องอาหารและกิจกรรม อาจทำให้คุณรู้สึกเครียด หมดแรง และห่างไกลความสุขที่เคยมี

ที่นี่ “แพทย์หญิง ธารินี ชัยกุล” เราใช้แนวทางดูแลไตแบบองค์รวม
ผสานคำแนะนำทางการแพทย์อัพเดตล่าสุดกับวิถีชีวิตประจำวันที่คุณทำได้จริง
ไม่เน้นห้ามปรามเกินเหตุ แต่สอนให้คุณเลือกสิ่งที่ดีต่อไตอย่างชาญฉลาด

หากคุณคือคุณผู้ชายวัย 50+ ที่ต้องการ
✔️ ลดความเสี่ยงไตเสื่อม
✔️ มีพลังเต็มเปี่ยมทุกเช้า
✔️ ไม่ต้องวางแผนชีวิตรอบตารางฟอกเลือด
ช่องนี้จะเป็นเพื่อนคู่คิด ช่วยให้คุณปรับพฤติกรรม อาหาร และการออกกำลังกายให้ “เป็นมิตรกับไต” อย่างยั่งยืน

มาร่วมสร้างชีวิตที่สมดุล พร้อมเทคนิค ดูแลตัวเองง่าย ๆ ทุกวัน
กด “ติดตาม” เลย แล้วคุณจะไม่พลาดเคล็ดลับดี ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

🔔 สมัครสมาชิก:    / @แพทย์หญิงธารินีชัยกุล