Противопоказания к занятиям кундалини-йоги. Рубрика "Вопросы к Учителю"

Отвечаю на вопрос про противопоказания. Также полный список дублирую в описании ниже. Ну и в целом хотелось бы отметить, что принимая решение заниматься, вы берете всю ответственность за свое здоровье на себя. Не игнорируйте сигналы своего тела, придерживайтесь рекомендаций врача, сами задавайте врачу вопросы и обязательно обсуждайте свое состояние с учителем йоги.
Если возникнут вопросы, то пишите их в комментариях.
Таймкоды:
00:00-00:48 - Вступление. О новой рубрике "Вопросы"
00:49-01:47 - Строгие противопоказания к занятиям
01:48-03:14 - Рекомендации к занятиям для некоторых состояний
Полный список противопоказаний:
гипертония 2-3 стадии;
эпилепсия;
врожденный порок сердца;
желчекаменная болезнь;
алкогольное или наркотическое опьянение;
любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия)
системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.).

Необходима консультация врача и учителя йоги:
при частых головокружениях и обморочных состояниях;
беременность
при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме;
при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях;
при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
при астматических приступах

Заниматься следует не ранее, чем через 3 часа после еды. Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота.

Расписание моих занятий в Санкт-Петербурге:
https://vk.com/topic-192949257_44472888

Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter
Мой Телеграм: https://t.me/kundalini_notes