Как наладить свою жизнь | Психолог Ильи Шабшин, как договориться с самим собой

Получайте кэшбэк на комиссию за эквайринг. Альфа-Банк — лучший банк для бизнеса. Подробнее по ссылке: https://alfa.me/YogTLG
Реклама. Рекламодатель АО «Альфа-Банк». ОГРН: 1027700067328, 107078, Москва, ул. Каланчёвская, 27. Ген. лицензия ЦБ РФ № 1326 от 16.01.2015. Erid: 2W5zFK6xeRv

Все проблемы у нас в голове. И не только проблемы, но и счастье. В этом выпуске о том, как найти путь к себе и освободиться от навязчивого влияния социума.

Гость выпуска – Илья Шабшин, психолог-консультант с 15-летним стажем. Занимается индивидуальным, семейным и сексологическим консультированием.
Автор книг: «Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях», «Ваш персональный психолог», «Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечь», «Стань счастливой, будь собой!» и др.
Автор более 150 статей популярной психологической тематики, а также комментариев в журналах Psychologies, Forbes, Наша Психология и др.
Эксперт-участник теле- и радиопрограмм: «Доброе утро!», RTVi, «Маяк», «Радио Москвы» и др.

Соцсети Ильи Шабшина:
Telegram: https://t.me/shabshin_ilya
YouTube:    / @ilyashabshin  

Почему успешные люди несчастливы?
Можно ли изменить другого человека?
Как дневники помогают лучше понять себя?
Какие вопросы полезно себе задавать?
Почему борьба за правоту – верный способ испортить отношения с близкими?
Можно ли решить проблему, не зная в чём её глубинная причина?

Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Таймкоды:
0:00 Почему мы делаем себя несчастными?
4:15 Бизнес - это усталость ,свобода?
7:00 Как испортить отношения с близкими?
12:13 Откуда берётся детская позиция в отношениях?
14:34 Нужно ли понимать причину проблемы?
19:13 Осознанность
21:56 Я как контекст
23:49 Ревность
26:38 Как уменьшить своё эго?
33:34 С чего начать знакомство с самим собой?
39:04 Способен ли человек меняться?
45:50 Использование древних практик в современной психологии
52:45 Метод, основанный на практике
56:23 Зачем практические упражнения?
59:02 Как стать свободным от социума?
1:04:19 Мозг наш друг или враг?
1:09:47 Ранний детский сценарий
1:12:23 Синдром самозванца
1:13:20 Сожаление
1:14:46 Эффект Барнума (Форера)
1:15:38 Как человеку стать счастливым?
1:17:21 Финальное напутствие
#психология #мозг #счастье #социум #эго #отношения #осознанность #психолог #ИльяШабшин #РоманТарасенко #подкаст #интервью
Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ