1123 Rutina 🕐 30 minutos CROSSFIT matadora FULL BODY en casa y QUEMA 600 calorias
Автор: May Abad
Загружено: 2021-10-07
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#retowonderwoman #CrossFitt #1107 🐣 Te traigo una rutina intensa con ejercicios de cardio de 30 minutos ideal para hacer en casa y adelgazar de forma eficaz. Quema 500 calorias en 30 minutos y ademas realizando trabajo de fuerza. Increible como te seca el cuerpo!
No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios y recomiendo coger pesos pesados para mejorar el tono musucular. Igual, si solo estas buscando un mantenimiento, lo podrás hacer perfectamente sin pesos, unicamente con tu cuerpo
1107💥 CROSSFIT en casa 🔥🔥 Ejercicios de Fuerza - FULL BODY WORKOUT-Quema grasa y definición muscular
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ
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