1140 Trabaja todo el Cuerpo 🔥 CROSSFIT Total Body en Casa 🕐 30 minutos

#retowonderwoman #CrossFitt #1107 🐣 Te traigo una rutina intensa con ejercicios de cardio de 30 minutos ideal para hacer en casa y adelgazar de forma eficaz. Quema 500 calorias en 30 minutos y ademas realizando trabajo de fuerza. Increible como te seca el cuerpo!

No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios y recomiendo coger pesos pesados para mejorar el tono musucular. Igual, si solo estas buscando un mantenimiento, lo podrás hacer perfectamente sin pesos, unicamente con tu cuerpo

1107💥 CROSSFIT en casa 🔥🔥 Ejercicios de Fuerza - FULL BODY WORKOUT-Quema grasa y definición muscular

Ya sabéis que en mi página web tienes todo el material necesario 💥GRATIS💥 para que consigas tu CAMBIO FISICO: http://www.mayabad.com

🔴 Si quieres ayudar a mi trabajo en este canal y en la mejora del mismo para seguir creando mas y mejor contenido, puedes donar mediante
PAYPAL:

https://paypal.me/LoveFitt

***********
Si estás leyendo esto, significa que perteneces al 1% de las personas que se lee las descripciones de los videos HASTA EL FINAL. Déjame en comentariosc2 🐣🐣 pollitos. Si veo muchos, me alegrarás el dia


🙏🏽 SUSCRÍBETE! ES GRATIS !! 🙏🏽 👉 https://cutt.ly/Fhd0wC1
♡♡SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES♡♡
►Instagram: https://cutt.ly/5hk8hnG
►Blog: https://cutt.ly/nvQYxtu
►Facebook: https://cutt.ly/whk8xz

CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ