شرمب فرايد رايس سهل وصحي 🍤🍚 | عبدالعزيز الزير

مكونات الشرمب فرايد رايس:
شرمب 600ج
رز مسلوق (150ج قبل الطبخ)
زيت سمسم 15مل
بيضتين
بصل 200ج
خضروات مشكلة 80ج
ثوم مهروس 15ج
صويا غامقة 40مل
عسل 40مل
ملح
فلفل اسود
بودرة ثوم
————————————
حمل كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا https://azyzfitness.com

كود خصم سكوات وولف (AZYZ) https://squatwolf.com/?ref=abdulaziza...

كود خصم ماي بروتين (AZYZ) https://prf.hn/l/dlXmPoL

كود خصم ايهرب (ABT6672) https://www.iherb.com/?rcode=ABT6672
————————————
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer

سناب 👻 https://www.snapchat.com/add/azyzeer?...

انستقرام 📸   / azyzeer  

للأعمال 📩 [email protected]
————————————

منتجات استعلمها:

القلاية الهوائية https://amzn.to/3qBzbGi
الخلاط https://amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة https://amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام https://amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل https://amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن https://amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة https://amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة https://amzn.to/3DAzV25
مقلاة حديد عميقة https://amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة https://amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل https://amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام https://amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة https://amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء https://amzn.to/3MG0yGZ
حافظات تجهيز الوجبات https://amzn.to/3amnv45
————————————
تجهيز وجبات    • كيف تحضر وجباتك بسرعة | عبدالعزيز الزير  
حشوات السمبوسة    • حشوات سمبوسة لرمضان سهلة وصحية | عبدالعزيز...  
فرنش توست    • فرنش توست سهل وصحي | عبدالعزيز الزير  
أجنحة الدجاج    • اجنحة دجاج بصوص سبايسي | عبدالعزيز الزير  
اندومي الدايت    • طريقة اندومي صحية | سويت اندومي باللحم للد...  
————————————
بعض الروابط في الوصف هي روابط بالعمولة، يعني إذا شريت أي شي من خلالها بتجيني عمولة بسيطة، فهالشي يدعمني ويساعدني بدون أي تكلفة إضافية عليك 💙