عبدالعزيز الزير
قناة عبدالعزيز الزير بتساعدك تتعلم كيف تطبخ وصفات سهلة وصحية وتستمتع برحلتك في الدايت وتوصل لهدفك وأنت مرتاح
طريقة ساندوتش شرمب كرسبي صحية
طريقة كبسة الهبة بدجاج ٦٥ وبسعرات اقل وبروتين اكثر
اسهل طريقة اضلاع بقر مشوية في الفرن بصوص الباربكيو
سلطة المكرونة الباردة بالدجاج المشوي 🥗
٣ أشياء تمنيت لو عرفتها من بداية التزامي بنمط الحياة الصحي | عبدالعزيز الزير
طريقة بيتزا دجاج بعجينة سهلة ولذيذة 🍕 | عبدالعزيز الزير
الذ رز مدخن بطريقة سهلة وصحية | عبدالعزيز الزير
مايتي زنجر نسخة الدايت ٦٠+ج بروتين! | عبدالعزيز الزير
شرمب فرايد رايس سهل وصحي 🍤🍚 | عبدالعزيز الزير
تجهيز وجبات باستا بالدجاج الكرسبي | عبدالعزيز الزير
طريقة ريزوتو بالفطر والجمبري للدايت | عبدالعزيز الزير
طريقة اسهل فروج بالقلاية الهوائية وصوص الباربكيو | عبدالعزيز الزير
طريقة ساندوتش الدجاج بالمشروم والجبن | عبدالعزيز الزير
تجهيز وجبات كانتون نودلز صحي للدايت | عبدالعزيز الزير
طريقة مندي للدايت وتجهيز الوجبات | عبدالعزيز الزير
طريقة فرايز صحيه بالتوابل الهندية
طريقة اجنحة الدجاج بصوص الثوم والبارميزان للدايت
كيف تلتزم بدايت مرن وتنحف بدون حرمان؟
تجهيز وجبات سليق صحي وعالي بالبروتين | عبدالعزيز الزير
طريقه ساندوتش دجاج كرسبي بالطريقه اليابانية | كاتسو ساندو | عبدالعزيز الزير
طريقة تكساس تشيلي وحدة من ألذ الشوربات | عبدالعزيز الزير
طريقة مكرونة بالفطر والكريمة لتجهيز الوجبات | عبدالعزيز الزير
طريقة كاتسو الدجاج بالكاري الياباني نسخة الدايت | عبدالعزيز الزير
تربيل سماش برجر عالي بالبروتين | عبدالعزيز الزير
بينك باستا صحيه وعالية بالبروتين | عبدالعزيز الزير
منغوليان بيف | طريقة لحم بالصوص صحيه | عبدالعزيز الزير
ساندوتش دجاج مشوي بالحمص ينفع للدوامات | عبدالعزيز الزير
بيتزا كيتو بالدجاج وصوص الباربكيو | عبدالعزيز الزير
برجر دجاج تندوري كرسبي بالقلاية الهوائية | عبدالعزيز الزير
سويت بروستد صحي بنفس طعم المطاعم | عبدالعزيز الزير