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다리찢기 - 부상과 통증 (무엇이 문제일까요? ㅜㅠ)
Автор: 요가 가족 _ Yoga Family
Загружено: 2020-05-22
Просмотров: 982
Описание:
다리찢기 2주차 입니다.
이번주엔 허벅지 통증으로
많이 고생한 한주였습니다.
이번 연습을 통해 배운건!
1. 피로가 쌓인 근육들을 잘 풀어주자.
2. 스트레칭도 웜업이 필요하다.
입니다. ^0^
다치지 않고 재밌는 다리찢기를 위하여~*
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