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다리찢기 - 부상과 통증 (무엇이 문제일까요? ㅜㅠ)

Автор: 요가 가족 _ Yoga Family

Загружено: 2020-05-22

Просмотров: 982

Описание:

다리찢기 2주차 입니다.
이번주엔 허벅지 통증으로
많이 고생한 한주였습니다.

이번 연습을 통해 배운건!
1. 피로가 쌓인 근육들을 잘 풀어주자.
2. 스트레칭도 웜업이 필요하다.

입니다. ^0^

다치지 않고 재밌는 다리찢기를 위하여~*

다리찢기 - 부상과 통증 (무엇이 문제일까요? ㅜㅠ)

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