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뒷벅지 라인이 '즉작' 바뀌는✨역대급 여신 다리 루틴✨
Автор: 노웨이트 Noweight
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 182
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#허벅지살빼기 #허벅지살 #허벅지운동 #다리운동 #뒷모습
옆태·뒷태에서 다리가 두꺼워 보인다면
문제는 바로 '뒷벅지 라인'입니다
뒷벅지가 단단하게 굳어 있으면
다리가 짧고 통짜처럼 보이거든요!
오늘 루틴은
✔ 뒷벅지 힘을 ‘아래 → 위’로 전환하는 리프팅 포인트
✔ 한 번만 따라도 옆태가 확 달라지는 즉작 변화 루틴
운동 시간은 딱 20분!
하지만 끝나고 나면
다리 길~어진 느낌 바로 올 거예요🔥
오늘부터 시작합니다✨
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