Трансформация Человека Паука (Том Холланд)
Автор: Vladimir Olefirenko
Загружено: 2025-08-14
Просмотров: 39498
🚀 Построй лучшую форму, восстанови энергию и дисциплину с моей помощью: https://recomposition.site/mentorstvo...
Друзья, в сегодняшнем выпуске я разобрал примерный рацион и тренировки Тома Холланда, с помощью которых он трансформировал свое тело и сделал себя настоящим Человеком-Пауком
Больше про тренировки, питание, дисциплину и образ жизни найдете у меня в ТГ канале -
https://t.me/theolefirenkooo
Пишите свои предлодения по следующим разборам - кого хотите видеть и решение каких проблем хотите слышать
#питание #похудение #человекпаук #томхолланд
00:00 - вступление
00:54 - трансформация
03:02 - рацион
04:08 - тренировки
07:39 - высокобелковое блюдо
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
