Séance #71 - Technique saut en longueur
Автор: longjump-academy
Загружено: 2022-05-08
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Salut à tous,
C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos).
Pas ou peu de montage, livré "brut".
71ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme :
échauffement spécifique
Educatifs bras pour le saut en ciseau
Exercices spécifiques saut en ciseau et double ciseau
Exercices d'appel
Sauts complets 8 / 10 / 12 foulées lancé
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A venir : des surprises :-)
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