Становая тяга на каждый день, день 486: Еще одна тренировка с моим отцом
Автор: Duncan Wondergem
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 202
Ещё одна тренировка с моим 68-летним отцом. Он отработал несколько становых тяг с трэп-грифом и дошёл до 2 подходов по 5 повторений и 1 подхода по 4 повторения с 80 кг. Мы работаем над хватом рукоятей в центре, растяжкой и разгибанием грудной клетки. Всё это очень простые движения, но очень важно выполнять правильно. Пока что он неплохо прогрессирует, так что я с нетерпением жду, куда мы сможем двигаться дальше.
/ duncanwondergem
Если вам понравилось видео и вы хотите видеть больше моих ежедневных постов о становой тяге, обязательно подпишитесь, и вы будете получать ежедневные обновления!
--------------------------------------------
#становаятягакаждыйдень #становаятяга #сила #силовыетренировки #фитнес #фитнеспутешествие #натуральныйбодибилдинг #безстероидов #бодибилдинг #мотивациябодибилдинга #мотивация #мотивационный #хак-становаятяга #становаятягазазаднейчастью
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
