Сколько времени нужно, чтобы снизить процент жира в организме с 30% до 15%? (Суровая правда)

Уменьшите объем талии за 45 дней → https://matteomarra.com/four-point-fa...
---
Станьте стройными и рельефными за 4 минуты → https://www.matteomarra.com/get-lean/

Добиться формы так сложно не из-за тренировок и здорового питания, а из-за отсутствия ясности. Если вы не знаете, куда идёте, как этого достичь или сколько времени это займёт, вам всегда будет трудно взять на себя обязательства.

Сколько времени потребуется, чтобы снизить процент жира с 30% до 15%?

Давайте рассчитаем ваши точные сроки:

✍️ Бесплатный калькулятор похудения (создаёт план) → https://matteomarra.com/calc/

------------------------
Рекомендую следить за своим питанием, если хотите похудеть. Вот двухнедельная бесплатная пробная версия лучшего приложения для питания — MacroFactor:

https://macrofactorapp.com/

Используйте код MARRA для продления бесплатной пробной версии (поддержка бесплатна для вас)!

Спасибо за просмотр — я ценю, что вы с нами!
------------------------

0:00 Проблемы с 30% жира
1:00 Измерение процента жира
1:45 Математика
2:25 Почему это занимает больше времени, чем вы думаете
4:15 Уважайте рост мышц
6:50 Ваши срывы и срывы диеты