Scopri le tue RIGIDITÀ NASCOSTE con questo ALLENAMENTO POSTURALE (sessione completa)
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2023-08-07
Просмотров: 29054
In questo video andremo a vedere una serie di esercizi per cercare di ridurre tutte le rigidità posturali e articolari, andando anche a cercare quelle più "nascoste".
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Migliorare la postura non significa soltanto fare noiosi esercizi di allungamento e profonde respirazioni. 😉
Quello è UN tipo di rieducazione, peraltro un po' datato e adatto solo a determinate circostanze.
Migliorare la postura significa soprattutto rendere i propri muscoli meno RIGIDI e più EFFICIENTI.
Possiamo farlo in tanti modi, anche estremamente divertenti, stimolanti e originali.
Ti posso assicurare che non c'è momento migliore di questo per stimolare i tuoi muscoli in modo nuovo, dato che il mese di agosto si accompagna spesso ad una riduzione dell'attività.
✅ Ho quindi il piacere di invitarti al mio progetto "Rinnova e Rinforza Muscoli e Postura", una piccola "sfida" di fine estate che partirà (non a caso) il 15 agosto, e che vedrà impegnati me e i partecipanti in una serie di allenamenti "per star bene" come non se ne sono mai visti.
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