The Power of Saying No: Kenapa Kita Harus Belajar Menolak?

“Iya” terus, tapi hati capek.
Selalu mengiyakan semua permintaan, padahal kita sendiri kelelahan. Pernah ngalamin?”

Di dunia yang menuntut kita untuk selalu available, sering kali kita lupa bahwa menolak itu bukan egois, tapi bentuk self-respect.

Dalam video ini kita bahas tuntas:
Kenapa kita susah bilang “tidak”?
Dampak jangka panjang dari terlalu sering mengiyakan
Cara elegan dan sehat untuk belajar bilang “tidak” tanpa merasa bersalah
Mindset yang perlu dibentuk agar kita bisa tetap baik tanpa mengorbankan diri sendiri

Kalau kamu sering ngerasa terjebak antara keinginan orang lain dan kebutuhan diri sendiri video ini untuk kamu.

Kapan terakhir kali kamu bilang “tidak” dan merasa lega?
Ceritain pengalamanmu di kolom komentar ya. Kita belajar bareng untuk hidup yang lebih mindful.

Jangan Lupa:
LIKE, SUBSCRIBE, dan SHARE ke teman-teman kamu yang masih terjebak dalam rasa nggak enakan.
Bersama Mindful with Sartika, kita belajar jadi lebih sadar, lebih berani, dan lebih tenang dalam hidup.

#BelajarMenolak #PeoplePleaser #SelfRespect #Boundaries #KesehatanMental #MindfulLiving #SelfAwareness #EmotionalWellbeing #KekuatanMenolak #MindfulWithSartika #PersonalGrowth #MentalHealthIndonesia #HidupSadar