Упражнения при диабете для пожилых людей. Тренировки дома | Тренировки при диабете для пожилых людей

Упражнения при диабете для пожилых людей. Тренировки дома | Тренировки при диабете для пожилых людей // Кэролайн Джордан // Если вы хотите похудеть и контролировать диабет, посетите 👉 https://www.hurtfootfitness.com/diabe...

❗❗ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ❗❗
✅ https://hurtfootfitness.com/diabetes-...

Помогите мне поддерживать и развивать этот канал!!!
Станьте спонсором Patreon здесь:   / carolinejordanfitness  
или сделайте пожертвование через Paypal: https://www.paypal.me/CarolineJordanUS
или Venmo: https://venmo.com/carolinejordanfitness

Пожилые люди, поддерживающие физическую форму, могут эффективнее контролировать уровень глюкозы в крови, что может облегчить многие симптомы, связанные с диабетом. Физическая активность — один из важнейших элементов программы контроля диабета. Если вам 60+ и вы ищете комплекс упражнений для пожилых людей, это видео для вас! Он подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, но специально разработан для пожилых людей. Улучшите свою подвижность, укрепите здоровье и контролируйте диабет с помощью этого комплекса упражнений для пожилых людей.

Вот отличная тренировка, которую вы легко можете включить в свой ежедневный распорядок дня. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок и начинайте с малого. Со временем вы сможете увеличивать продолжительность и интенсивность тренировок.

Активный образ жизни при диабете имеет множество преимуществ. Увеличение физической активности может:
✅ помочь организму лучше использовать инсулин, повышая чувствительность к нему;
✅ помочь контролировать артериальное давление, поскольку высокое артериальное давление повышает риск осложнений диабета;
✅ помочь улучшить уровень холестерина (жиров в крови), защищая от таких проблем, как сердечно-сосудистые заболевания;
✅ помочь похудеть, если это необходимо, и поддерживать вес после похудения;
✅ дать вам энергию и улучшить сон;
✅ помочь вашим суставам и гибкостью;
✅ помочь вашему разуму и телу — физические упражнения высвобождают эндорфины, которые можно назвать гормонами счастья. Доказано, что активный образ жизни снижает уровень стресса и улучшает настроение.
✅ помочь людям с диабетом 2 типа улучшить уровень гликированного гемоглобина (HbA1c). В некоторых случаях это может помочь людям с этим заболеванием достичь ремиссии.

Физические упражнения помогают вашему организму похудеть, повышая чувствительность к инсулину, используя калории для получения энергии и наращивая более крупные мышцы, которым требуется больше энергии. Эта тренировка для похудения при диабете поможет вам приблизиться к достижению ваших целей по снижению веса.

Фитнес для позитивного самочувствия,
-Кэролайн Джордан

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ КЭРОЛАЙН НА YOUTUBE ПРЯМО СЕЙЧАС 👇
https://www.youtube.com/CarolineJorda...

★☆★ ОБЩАЙТЕСЬ С КЭРОЛАЙН В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ★☆★
Блог Кэролайн Джордан: https://carolinejordanfitness.com/blog/
Facebook:   / carolinejordanfitness  
Instagram:   / carolinejordanfitness  
Twitter:   / carolinefitness  
Linkedin:   / caroline-jordan-7531315b  

💪 ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ 💻
HURT ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИНГОВ FOOT FITNESS: https://www.hurtfootfitness.com
ВИДЕОТЕКА ТРЕНИРОВОК: https://www.hurtfootfitness.com/worko...
РУКОВОДСТВО ПО ДИЕТЕ ДЛЯ ТРАВМИРОВАННЫХ СТОП: https://www.hurtfootfitness.com/heali...
ПРОГРАММА STRONG BODY: https://www.hurtfootfitness.com/stron...
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ: https://hurtfootfitness.com/diabetes-...

🚀 ПОМОГИТЕ МНЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ И РАЗВИВАТЬ ЭТОТ КАНАЛ 👍
ПОЖЕРТВОВАТЬ: PayPal: https://www.paypal.me/CarolineJordanUS
VENMO: https://venmo.com/carolinejordanfitness
PATREON:   / carolinejordanfitness  

#CarolineJordan #DiabetesExercise #Diabetes

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в данном контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить Caroline Jordan Fitness, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного контента. Caroline Jordan Fitness не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск.