Скачать
心臟最怕缺鎂！醫生提醒：心律不穩、常心悸的人，一定要多吃這3種食物。
Автор: 自在養生
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 265
Описание:
你是否常常感到心悸、胸悶，或夜裡睡不好？醫院檢查報告卻總是顯示「一切正常」？這可能不是心理壓力，而是身體在告訴你——你缺鎂了！
鎂，是心臟的天然鎮定劑，也是全身多個系統運作的關鍵元素。缺鎂不僅會影響心律，還可能讓血糖波動、睡眠變差、情緒緊繃，甚至讓骨骼吸收鈣的效果打折。
在這支影片裡，我們將揭示：
1️⃣ 為什麼常規血液檢查看不出缺鎂
2️⃣ 缺鎂對心臟和全身健康的潛在影響
3️⃣ 醫生推薦的三種高鎂食物，幫助護心、穩定神經、改善睡眠
只要每天在飲食中加入這些食物，就能慢慢補回長期缺失的鎂，讓心臟和全身恢復平衡。
趕快收藏這支影片，學會用天然食物守護你的心臟健康！
#心臟健康 #缺鎂警訊 #高鎂食物 #心悸心律不穩 #醫師科普 #睡眠改善 #飲食補鎂
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
