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Training Day – Parte 2 | Fuerza, Extensión y Campus Power
Автор: Brian Chavez
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 147
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En esta segunda parte de Training Day comparto mi sesión completa de fuerza y extensión, seguida de una serie de ejercicios en la tabla de campus pensados para mejorar la potencia y la coordinación en escalada. También hablo un poco sobre el trabajo que estoy haciendo junto a mi entrenador y cómo estamos enfocando mi progresión para los próximos proyectos en roca.
Si te interesa el entrenamiento específico para boulder o quieres ideas para tus rutinas, este vídeo te puede servir de guía. ¡Dale a like y suscríbete para más contenido de escalada!
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