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💪 Pilates con Pesas en Mat | Mejora tu postura y tonifica tu cuerpo | @e-Pilates
Автор: e-Pilates
Загружено: 2024-11-26
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Описание:
¡Bienvenidos a @e-Pilates! En esta sesión transformadora, trabajaremos en el tapete con pesas, enfocándonos en mejorar tu postura y tonificar tus músculos de manera efectiva. 🧘♀️💪 Este entrenamiento está diseñado para fortalecer tu cuerpo, alinear tu columna y sentirte lleno de energía.
✔️ Qué necesitas: una colchoneta y pesas ligeras.
✔️ Beneficios: mayor fuerza, estabilidad y corrección postural.
¿Estás listo para cuidarte desde casa? ¡Dale play y conecta con tu mejor versión!
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