Придирки родителей, к чему приводят.

ВОПРОС.
Не умею постоять за себя. Всю жизнь меня одёргивали родители: "молчи, а то уволят/исключат". В какой-то момент молчать стало невыносимо. И вот, случился внутренний конфликт. В результате - гипертония.
По инерции могу промолчать на обиду или оскорбление, обман. Потом сильно переживаю, что не нашлась, как правильно дать отпор. Не сплю, перевариваю ситуацию даже годами.
Разучилась реагировать на хамство спокойно. Стала сама срываться на визг. Это просто недостойно меня. Не знаю, как лучше реагировать: орать в ответ или совсем не обращать внимания. Стала бояться выходить из дома.
Как научиться реагировать на хамство и невежество спокойно и достойно?

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТЕМЕ:
🎥 Токсичные родители. Как с этим жить?
▶️    • Токсичные родители. Как с этим жить?  
🎥 Отпусти обиду. Психосоматика. Как справиться с обидой и злостью на бывших.
▶️    • Отпусти обиду. Психосоматика. Как спр...  
🎥 Психосоматика. Повышенное давление. История из расстановок.
▶️    • Психосоматика. Повышенное давление. И...  
———————————————————————————————————————————————————————
#ЯнинаЗолотова — клинический психолог, член РПА (Российской психотерапевтической ассоциации) консультирующая клиентов в течение 19 лет. Преподавала психологию 8 лет, прошла курс личной терапии и супервизии.

📕 📕 📕 ОБРАЗОВАНИЕ: кафедра нейро- и патопсихологии Московского Государственного Университета имени Ломоносова, психоаналитическое консультирование и транзактный анализ в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, системные семейные и организационные расстановки в Санкт-Петербургском Институте системной терапии и организационного консультирования, участие в научных конференциях и мастер-классах, дополнительное образование по программе «Физическая культура и спорт» с присвоением квалификации «тренер».
———————————————————————————————————————————————————————
▶︎ Информация, представленная на этом канале, не заменяет психологической поддержки или консультации психолога.———————————————————————————————————————————————————————
✅ Следуй за мной в Instagram:   / psycholog.y.  .
✅ Следуй за мной в Facebook:   / yaninaleonid.  .
✅ Следуй за мной в Контакте: https://vk.com/yaninazolotova
✅ Моя страница: https://www.b17.ru/yaninababinets/#otzyv
✅ Запись на консультацию: ☎️ +79689377788
———————————————————————————————————————————————————————
🎶 Музыка от Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)