eng) 운동, 다이어트 브이로그. Q&A | 모태마름❌ 55-42kg 총 -13kg | 식단, 운동복, 루틴 모든 것!

그란데라인으로부터 무상으로 제공받은 제품이 포함되어 있습니다
브이로그 시작하고 가장 많이 물어봐주신 운동, 다이어트, 식단, 운동복 관련 영상 입니다
운동 영상 틈틈히 찍어둔 것들 운동 순서에 맞게 모아봤어요 !

운동 유투버가 아닌 헬린이 그 자체의 운동 브이로그와 Q&A 입니다
영상 속 제 자세와 의견은 모두 참고만 해주실 것을 부탁드립니다


영상 속 제품들은 제가 편하게 잘 입고있는, 추천하고 싶은 운동복들 입니다
탑부터 레깅스, 양말, 신발, 가방까지 전부 기재해놨으니 참고해주세요 :)
오늘도 제 영상을 시청해주셔서 정말 감사합니다 !🤍




Contacts
📮 [email protected]
💌   / hazi.original   인스타그램 주소! 많이 물어보셔서요❣️
자주 물어보시는 것들 인스타그램 하이라이트에 적어두었으니 참고 부탁드립니다
Some frequently asked products & questions I posted on instagram highlights




🧚🏻 ℝ𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖
저는 보통 15개씩 3세트 하고, 무게가 좀 무거우면 10개씩 3세트 정도 합니다!
스쿼트, 렛풀다운, 덤벨, 숄더 프레스 같은 중요한 운동은 5세트 정도 해요

마일리 하체 :    • Видео  
레베카 루이즈 복근 운동 :    • 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack  
강하나 하체 스트레칭 :    • 2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretching 20...  





𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝

👟 𝗦𝗻𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿𝘀
나이키 조이라이드 듀얼 런 CD4363-164
나이키 우먼스 에어포스1 쉐도우 레몬 CI0919-104
나이키 에어맥스 90 울트라 881106-101

👜 운동 가방 - 나이키 더플백 XS


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Q&A LOOK
All from #Grandeline


BGM Credit
Music by @ikson :    / ikson   - Spring