Le meilleur moment pour la CAFÉINE en MUSCULATION

Vous voulez savoir si le café va affecter votre sommeil profond ? Dans cet article, je vais répondre à vos questions sur la qualité du sommeil et la prise de caféine. lien de l'article : https://wp.me/p3K20L-huD

🔴 Le lien cité dans la vidéo pour le gout et les saveurs hard reset juste ici : https://www.fitnessmith.fr/hard-reset...

🔴 Le lien cité dans la vidéo sur le chocolat juste ici : https://www.fitnessmith.fr/fitness-et...

🔴 Le lien cité dans la vidéo sur la caféine juste ici : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%...

Chapitres :

0:00 Présentation de la vidéo
2:00 Quels avantages y a-t-il à consommer de la caféine après l'entraînement
3:15 Quels problèmes y a-t-il à consommer de la caféine après l'entraînement
6:20 À quels moments consommer de la caféine avant l'entraînement
6:30 La protéine en poudre fait-elle monter l'insuline
7:00 Dans quels cas consommer des IG élevés avant, pendant et après l'entraînement
7:25 Peut-on faire une séance de musculation d'1h30 très intense
9:00 Qu'est-ce qu'une séance intense en musculation
10:50 Pourquoi certains ne progressent pas en musculation
12:00 Le travail sur machine est-il équivalent aux charges libres
13:00 Quels sont les bienfaits du café

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#caféine #chocolat #gouts ⚠️ Avertissement
Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.