AULA 03 Desafio Gratuito Diástase Zero: 7 Dias para Fortalecer Seu Abdômen em Casa!
Автор: Oh My Core
Загружено: 2025-02-05
Просмотров: 4071
🚨 Desafio Diástase Zero - 7 Dias de Treinos para Recuperar Seu Abdômen!
Se você tem diástase abdominal e quer fortalecer seu core de forma segura, esse desafio é para você! Durante 7 dias, vamos trabalhar exercícios eficazes que ajudam a fechar a diástase, melhorar a postura e diminuir o inchaço abdominal.
✅ O que você vai encontrar neste desafio?
✔️ Exercícios seguros para diástase (sem impacto)
✔️ Treinos rápidos e fáceis de fazer em casa
✔️ Técnicas de ativação do core para fechar a diástase
✔️ Dicas essenciais para acelerar seus resultados
🔔 Se inscreva no canal e ative as notificações para não perder nenhum dia do desafio!
📌 Deixe nos comentários: Você já conhecia esses exercícios para diástase?
🚀 Quer treinar com um método completo? Conheça meu programa exclusivo para diástase: https://go.hotmart.com/G96450179B
🔽 Me siga também no Instagram para mais dicas: / ohmycore
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @ohmycoreoficial
ATENÇÃO: O conteúdo vinculado nesse canal é desenvolvido por profissional capacitada conforme determinação do art.8, capítulo II do Estatuto do Conselho Federal de Ed. Física - CONFEF.
Ao se inscrever neste canal e treinar, o seguidor assume plena responsabilidade pelas atividades físicas praticadas, por eventuais danos físicos ou de qualquer outra espécie que, eventualmente possam ser causados, no decorrer dos treinamentos.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
