💥இனி கருவாடு கிடைச்சா இப்படி காய்கறி சேர்த்து சமைச்சி பாருங்க மணம் 10வீட்டுக்கும் வீசும் ருசி 👌💢
Автор: Kanniyakumarisuvai
Загружено: 2025-06-15
Просмотров: 244
Dry Fish Curry Benefits
1. *High Protein Content*: Dry fish is an excellent source of protein, essential for muscle growth and repair.
2. *Rich in Omega-3 Fatty Acids*: Many types of dry fish are rich in omega-3 fatty acids, which support heart health and brain function.
3. *Good Source of Vitamins and Minerals*: Dry fish is a good source of vitamins D and B12, as well as minerals like selenium and calcium.
4. *Supports Bone Health*: The calcium and vitamin D in dry fish can help support bone health and reduce the risk of osteoporosis.
5. *May Improve Heart Health*: The omega-3 fatty acids in dry fish may help reduce inflammation and improve heart health.
Tamil Benefits
உலர்ந்த மீன் கறி உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இது புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதிகரிக்கிறது.
Subscribe and support to my channel ❤️
Show your love by like ,share and comment
Kanniyakumari makal ,support panuga
• கன்னியாகுமரி மீன் குழம்பு|2mins மீன் கறி|E...
• 🐟🐠Dry fish Nethili karuvadu |நெத்தலி கருவா...
Check the above link
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
