Почему физическая подготовка снижает скорость у спортсменов

В этом разделе «10 заповедей спринтерского футбола» основное внимание уделяется тому, почему спринт на максимальной скорости и развитие истинной скорости должны предшествовать традиционной физической подготовке, аэробным тренировкам и высокообъемному бегу.

Слишком многие футбольные программы полагаются на методы физической подготовки, которые не способствуют развитию игровой скорости и могут даже ограничивать потенциал спортсмена. Эта презентация бросает вызов такой модели и объясняет, как воспитать более быстрых и взрывных футболистов, не отказываясь от требований этого вида спорта.

В этом видео вы узнаете:
Почему спринт на максимальной скорости является обязательным в футболе
Как чрезмерная физическая подготовка может замедлить развитие скорости
Разница между приоритетом скорости и перетренировкой скорости
Как спринтерский футбол создает более быстрых и выносливых спортсменов
Почему игровая скорость развивается за счет практики, а не усталости

Эта лекция предназначена для футбольных тренеров, специалистов по силовой и физической подготовке, тренеров по повышению производительности и спортсменов, которые хотят выйти за рамки устаревших моделей физической подготовки и перейти к современному подходу, основанному на спринте. Если ваша цель — более быстрые спортсмены, способные проявлять скорость на поле, то это видео обязательно к просмотру.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @coachtonyholler  

Скорость — это прилив, который поднимает все лодки.

Твиттер: @pntrack
Инстаграм: Тренер Тони Холлер
ТикТок: Тренер Тони Холлер

Партнерские ссылки Amazon на рекомендуемые книги:
Twin Thieves: https://amzn.to/47n61wr
Essentialism: https://amzn.to/3C3b2Nm
The Subtle Art of Not Giving a F*ck: https://amzn.to/43xRdtN
Atomic Habits: https://amzn.to/4602Rz4
The Practice of Groundedness: https://amzn.to/43TtP9T

Feed the Cats — это революционный метод тренировок, коучинга и обучения, который ценит специфичность, эссенциализм, результативность и любовь. Завоевав всемирную популярность в легкой атлетике, FTC теперь закрепился в американском футболе, а также в других видах спорта.

Спасибо за просмотр, и до встречи в следующем видео!