Скачать
Методика тренировки жима лежа 3-7 - Быстрый прогресс
Автор: Barry Thomson
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 2869
Описание:
Метод 3-7, который я использовал в сочетании с 5x5, помог мне быстро увеличить свой максимальный вес в одном повторении и развить лучшую стабильность и силу в жиме штанги.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
