Моя любимая тренировка на заднюю поверхность бедра 🍑

Две недели до OLYMPIA. Беспощадная тренировка ягодиц 🍑

Первый семинар Pro атлетов IFBB PRO LEAGUE в России. Позирование

🔥 ГРУДЬ И БИЦЕПС БЕДРА | СИЛА И ФОРМА 🔥

Leg Day Let’s Go!!

My basic purchases for prep and peak week💥

После зала — на кухню! Что ест чемпион после тренировки 🍽️

«Мои добавки для энергии и восстановления: витамины, минералы, натуралка!»

Routine 1.2 или Верона моими глазами 😍

Почему спокойные люди всегда выигрывают в отношениях

💥 Спина и дельты на максимум! 💪

Моя рутина 1.1 Или то как я провожу свой день !

Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro | Тренировка ног и ягодиц | Анастасия Суслова, Гончарова

🔥 ОЛИМПИЙСКИЙ РАЗРЫВ ШИРОЧАЙШИХ 🔥 Тренировка спины от участницы Mr. Olympia 🔥

Старше 60? Топ-3 упражнения, которые вам нужны, чтобы оставаться сильными и устойчивыми

ВЫ НИКОГДА НЕ НАКАЧАЕТЕ КВАДРИЦЕПСЫ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО

Жизнь после чемпионства в Фитнесс-Бикини

ДАРЬЯ ПЛУЖНИКОВА/БОРЬБА С ХЕЙТОМ/КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ/ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

Coming Back Strong: My Final Olympia Prep push day After Knee Surgery

Елена Ковылина - Топ 5 ошибок в упражнениях на ягодицы