UROLOGISTA ALERTA HOMENS ACIMA DE 50 ANOS: estes 10 hábitos estão aumentando sua próstata! | Dr....

UROLOGISTA ALERTA HOMENS ACIMA DE 50 ANOS: estes 10 hábitos estão aumentando sua próstata! | Dr. António Figueira
Você acorda mais de 2 vezes por noite para urinar? Sente dificuldade para começar ou parar o jato de urina? Dr. António Figueira, urologista há mais de 25 anos, revela os 10 hábitos que estão silenciosamente aumentando sua próstata neste exato momento.
Neste vídeo você vai descobrir:
Por que segurar o xixi é o hábito número 1 que aumenta sua próstata
Como ficar sentado por muito tempo prejudica a circulação pélvica
A verdade sobre churrasco e carne vermelha para a saúde da próstata
Por que pimenta e comida apimentada irritam diretamente a próstata
O problema do cafezinho brasileiro e como reduzir sem sofrer
Como o estresse crônico inflama todo o corpo, incluindo a próstata
O erro fatal de beber pouca água (sim, você precisa beber MAIS)
Os perigos do cigarro e do fumo passivo para homens acima de 50
Por que comida industrializada e excesso de sal sobrecarregam a bexiga
A importância do check-up regular mesmo sem sintomas
⚠️ INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
Respostas para as 3 perguntas mais frequentes sobre próstata
Urinar sentado realmente ajuda? A resposta vai te surpreender
Zinco funciona para próstata? Como usar corretamente
Atividade sexual afeta a próstata? A verdade científica
✓ Plano de ação prático de 4 semanas para começar hoje mesmo
✓ Checklist completo dos 10 hábitos para imprimir
✓ Caso real do paciente Mário: de PSA 8,5 para 3,2 sem cirurgia
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Introdução: O alerta urgente
02:15 - História do paciente Mário: evitando a cirurgia
04:30 - Hábito 1: Segurar o xixi (o mais perigoso)
06:00 - Hábito 2: Ficar sentado por muito tempo
07:45 - Hábito 3: Churrasco todo fim de semana
09:15 - Hábito 4: Pimenta e comida apimentada
10:30 - Hábito 5: O cafezinho brasileiro
12:00 - Hábito 6: Estresse crônico silencioso
13:30 - Hábito 7: Não beber água suficiente
15:00 - Hábito 8: Cigarro e fumo passivo
16:15 - Hábito 9: Excesso de sal e comida industrializada
17:30 - Hábito 10: Não fazer check-up regular
⚠️ AVISO MÉDICO IMPORTANTE:
Este vídeo contém informações educacionais baseadas em mais de 25 anos de experiência clínica em urologia. As orientações apresentadas são para prevenção e casos leves a moderados. Se você apresenta sintomas graves como sangue na urina, dor intensa ao urinar ou febre, procure atendimento médico presencial imediatamente. As informações deste vídeo não substituem uma consulta médica individualizada.
Este conteúdo é destinado a homens acima de 50 anos ou com histórico familiar de problemas de próstata a partir dos 45 anos. Sempre consulte seu urologista antes de iniciar qualquer mudança significativa em sua rotina de saúde.
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