Mobilità della spalla articolazione scopo omerale

La spalla spesso è bloccata e non ce ne rendiamo conto. Questo accade perché questa articolazione ha la capacità di compensare le eventuali carenze o restrizioni articolari.
Questa articolazione è molto mobile di conseguenza ha anche una grande fragilità che viene compensata dalla muscolatura che riesce a muoverla e proteggerla.
Infatti per muoversi correttamente c'è bisogno che i segmenti articolari lavorino con sinergia e fluidità. Basta che un muscolo non svolga il suo compito che iniziamo ad avere delle asincronie di movimento e spesso portano al dolore.
In questo video ti illustro degli esercizi che aiutano la testa omerale a rimanere centrata sull’articolazione scapolare rendendo la spalla molto stabile e funzionale.

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