איך להתחזק ולהיות במיטבנו - גם בזמנים מאתגרים
Автор: רואי הניג
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 551
בזמנים של חוסר ודאות, מתיחות, או עומס רגשי – האם אפשר להרגיש טוב יותר, לחשוב בהיר יותר, ולהנהיג את עצמנו בצורה נכונה?
בסרטון הזה אני משתף בגישה פשוטה וישימה לחיים מתוך חוסן פנימי:
🔹 למה בכל רגע יש לנו בחירה – ואיך להפעיל אותה
🔹 איך להתמודד עם שיפוטיות, אשמה וביקורת עצמית
🔹 איך לחזור לשגרות שתומכות בנו (שינה, תזונה, תנועה, איזון רגשי)
🔹 איך ליצור בוקר שמוביל ליום טוב – גם כשקשה
הסרטון מתאים למי שרוצה להתחזק מבפנים, להוריד את הלחץ, ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמו – גם בתקופות מאתגרות.
קישור לסיכום ההדרכה באתר: https://royhenig.co.il/cbest
קישור לתוכנית ריסטארט לבריאות: https://royhenig.co.il/hrsp
קישור להדרכות השינה: https://royhenig.co.il/sleepwell
קישור להדרכה על מה יעשה לי יום מעולה: https://royhenig.co.il/goodday
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
