Тело, осанка и лицо: ошибки + практика снятия контроля

В этом видео рассказываю честно о тренерских ошибках.
🙌 выполняем интегративное упражнение «Отпустить контроль».
Практика помогает через дыхание и внимание расслабить лицо. Вы быстро почувствуете, как ваше лицо освободилось от ненужного напряжения.

00:00 О чём это видео и новый этап моей работы
00:15 О профессиональных ошибках и смене подхода
01:23 Холистический подход: тело как система
01:45 Практика «Отпустить контроль»
07:28 Почему одно и то же упражнение может помогать или вредить
08:45 Вам точно НЕ нужно «держать спину»
10:10 Анонс следующего видео на канале

💎 Сообщество в Телеграмм, https://t.me/svetlana_horuzhaya

#ОтпуститьКонтроль
#ТелоИСостояние
#СветланаХоружая
#лицо
#йогадлялица

Мой подход к осанке и лицу стал глубже и осознаннее

О чем этот КАНАЛ ДАЛЬШЕ
На канале будут выходить видео ритмично и последовательно:
тело → осанка → лицо → ментальные практики
как единая система, без спешки и поверхностных решений.

📌 АНОНС
через 3 дня, на канале :
лимфодренажный массаж лица в новом формате —с дыханием, осознанием и ментальной практикой.
Это будет не просто техника для лица, а глубокая практика работы с состоянием и телом.

Спасибо за внимание, дорогие!