20-минутная тренировка для мышц живота | В режиме реального времени | Без разговоров | Тренировка...

Привет, мои любимые ♡

Добро пожаловать на мои тренировки «Holding Myself Accountable» – 20-минутные домашние сессии в режиме реального времени, снятые прямо здесь, в моём доме в джунглях.

Сегодняшняя тренировка:
• Тип тренировки: кор
• Оборудование: мяч для пилатеса
• Продолжительность: 20 минут
• Уровень: начальный–средний
• Стиль: в режиме реального времени, без разговоров, только музыка

Эти тренировки сняты у меня дома в джунглях Коста-Рики, в реальной жизни: бегающие дети, собака и всё такое. Это ваше безопасное пространство, чтобы нажать кнопку воспроизведения и двигаться без совершенства.

Если вы находитесь в периоде «я всегда ставлю себя на последнее место», то, возможно, моя тренировка «Holding Myself Accountable» поможет и вам стать ответственнее.

▹ Мой наряд: https://indigoluna.store/?ref=ztlksedl получите скидку 10% по этой ссылке.

▹ Коврик: https://okoliving.com/?ref=CARLYBUSTIN получите скидку 10% по коду CARLYROWENA212

♡ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДДЕРЖКИ?
План «Диастаз Кор» (12 недель, 12 мин/день): https://www.carlyrowena.com/diastasis...
Индивидуальный коучинг по вопросам ответственности (4 недели, WhatsApp + звонок для оценки состояния тела): https://www.carlyrowena.com/one-to-on...

♡ Instagram:   / carlyrowena  

Спасибо, что вы здесь.
Спасибо, что решили двигаться вместе со мной.
Ваше появление меняет всё для вас, вашей семьи, вашего будущего.

Лайкните, оставьте комментарий, подпишитесь, и увидимся на коврике.