MELHORE O SEU EQUILÍBRIO EM 5 MINUTOS | NÍVEL 2 | Exercícios de equilíbrio para idosos

Agora é possível fazer exercícios de equilíbrio em casa de maneira simples e divertida!
Preparei esses exercícios para ajudar idosos em casa que precisam melhorar o equilíbrio com exercícios fáceis!
Exercícios para Idosos

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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.