하루 딱 10분! 누구나 바로 따라할 수 있는 발목펌프운동으로 만보 걷는 건강 효과 누리기!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fV--KguScuY" ["related_video_title"]=> string(121) "세상 간단한 6분 건강체조! 이 운동 하면 일상적 걷기만으로도 위장이 스스로 건강해집니다" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "위장튼튼 한의사 김상태" } [1]=> object(stdClass)#4455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sM42d0GXfj4" ["related_video_title"]=> string(107) "발목 운동으로 혈액 순환을? 혈관에 지방 빼고 혈액 순환 잘 되게 하는 발목 운동" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "바른건강" } [2]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ODxU1IwJC7c" ["related_video_title"]=> string(98) "피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(31) "정세연의 라이프연구소" } [3]=> object(stdClass)#4487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5FDbOEdiGEU" ["related_video_title"]=> string(102) "자기 직전 바로 써먹는 불면증 탈출 5분 체조! ∥한의사 김상태와 함께합니다" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "위장튼튼 한의사 김상태" } [4]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hqppvOwALe0" ["related_video_title"]=> string(78) "혈액순환, 피로회복의 끝판왕! 저녁에 하면 다음날이 가뿐!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "강남허준 박용환tv" } [5]=> object(stdClass)#4484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h3cpDrdoQCI" ["related_video_title"]=> string(54) "내장까지 자극하는 최고의 건강 운동법!!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(32) "위장튼튼 한의사 김상태" } [6]=> object(stdClass)#4479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZqT35iWtIbk" ["related_video_title"]=> string(242) "🥇200만뷰🥇하루 5분씩 3번! 목혈관 여는 뇌압+뇌혈류개선 뇌운동 마사지-목빗근 풀면 만성통증(두통 어지러움 뒷목 어깨통증 등날개뼈통증 이명 안압 눈통증) 확 줄어듭니다 #항노화" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "루이빈치과 류지헌" } [7]=> object(stdClass)#4489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PtR-tsdNkAA" ["related_video_title"]=> string(97) "그 자리에서 바로 하는 3분 운동! 변비 뿌리째 뽑고 이제는 건강해지세요." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "위장튼튼 한의사 김상태" } [8]=> object(stdClass)#4465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UNM_alWNn-Q" ["related_video_title"]=> string(117) "나이들수록 꼭 하세요! 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 빠졌습니다. (김범수 원장 3부)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "건강구조대" } [9]=> object(stdClass)#4483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tkQnGzJH8R0" ["related_video_title"]=> string(132) "평발을 교정하는 모든 방법 2탄! 아치 만드는 스트레칭, 운동 - 이경석의 척추88 #182 - 평발 셀프교정" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "굿라이프" } }