Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Болит между лопаток?

Автор: Ровная спина

Загружено: 2025-04-29

Просмотров: 1039

Описание:

Ощущение жжения, тяжести или «тупой» боли между лопатками часто воспринимается как мышечная усталость. Но в большинстве случаев причина глубже - в нарушении биомеханики грудного отдела и перегрузке постуральных мышц.

🔹 Что чаще всего вызывает дискомфорт:
– сутулость и длительное сидение
– перегрузка трапециевидной и ромбовидной мышц
– слабость глубоких стабилизаторов
– ограниченная подвижность грудного отдела позвоночника

Когда тело теряет равновесие, именно зона между лопатками «берёт на себя» избыточную нагрузку.
И пока не восстановишь правильную работу мышечных цепей — боль будет возвращаться снова и снова.

🎯 А сейчас Сергей Зорин покажет вам упражнение, которое поможет справиться с дискомфортом между лопаток.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🩺 ЦЕНТР «РОВНАЯ СПИНА»

🗺 Ведем прием в городах России, Беларуси, Казахстана, Узбекистана
✍️ Запись на прием:
📲 +7 995 880-68-37
🌍 spinamsk.ru

Болит между лопаток?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [1]=> object(stdClass)#4043 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [2]=> object(stdClass)#4068 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9G8c3WM-aA8" ["related_video_title"]=> string(161) "Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(57) "Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ" } [3]=> object(stdClass)#4075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3Z6pqwiKdYM" ["related_video_title"]=> string(152) "❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } [4]=> object(stdClass)#4054 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BrXCWDvXzs4" ["related_video_title"]=> string(129) "3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны." ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [5]=> object(stdClass)#4072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4XFyjELQndg" ["related_video_title"]=> string(106) "Гимнастика для шейного отдела. БОЛЬ в шее уйдет ЗА 1 МИНУТУ" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Шагарова" } [6]=> object(stdClass)#4067 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DcuqH0cKJr4" ["related_video_title"]=> string(166) "24, 25, 26 июня — опасные горькие дни! Что нельзя делать дома, чтобы не лишиться удачи и денег" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(76) "Сириус Эзотерика Гороскопы Магия Приметы" } [7]=> object(stdClass)#4077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2q-XiuZxUh4" ["related_video_title"]=> string(63) "Лучший игрок всех времен и народов" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [8]=> object(stdClass)#4053 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [9]=> object(stdClass)#4071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J8HlJwF45wM" ["related_video_title"]=> string(177) "Эти позы для сна блокируют кровоснабжение мозга, разрушают позвоночник и тазобедренные суставы." ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } }
КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД

❗️ НОВОСТИ | ТРАМП УНИЗИЛ МЕДВЕДЕВА | УДАР ПО КРАСНОГОРСКУ | СВИНЬИ ЗАХВАТИЛИ ГОРОД

3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны.

3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны.

Гимнастика для шейного отдела. БОЛЬ в шее уйдет ЗА 1 МИНУТУ

Гимнастика для шейного отдела. БОЛЬ в шее уйдет ЗА 1 МИНУТУ

24, 25, 26 июня — опасные горькие дни! Что нельзя делать дома, чтобы не лишиться удачи и денег

24, 25, 26 июня — опасные горькие дни! Что нельзя делать дома, чтобы не лишиться удачи и денег

Лучший игрок всех времен и народов

Лучший игрок всех времен и народов

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Эти позы для сна блокируют кровоснабжение мозга, разрушают позвоночник и тазобедренные суставы.

Эти позы для сна блокируют кровоснабжение мозга, разрушают позвоночник и тазобедренные суставы.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]