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팔의 알통근육 상완이두근(Biceps Brachii) 운동도 스트레칭도 중요해요.
Автор: LCT REHAB PILATES
Загружено: 21 апр. 2020 г.
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Описание:
상완이두근(Biceps Brachii)에 대해 알아봅시다. 필라테스 지도자 과정 해부학교육, 재활 필라테스 교육 7년차 물리치료사 출신 필라테스 강사가
쉽고 재미있게 근육을 이해하고
해부학을 기반으로 하여 정확한 운동과 셀프케어에 대해 알려드립니다.
몸에 대한 지식을 쌓으면 통증과 자세교정이 어렵지 않고, 스스로 셀프케어 할 수 있습니다.
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