ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ ПЕРЕОСМЫСЛИВАЕТЕ свое прошлое, а не размышляете о нем!

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ YOUTUBE — чтобы это шоу увидело больше людей 👇
   / @edmylettshow  

Нажмите на ссылку ниже, чтобы подписаться на мою рассылку и получить от жизни максимум (только ценность, без лишней ерунды)

https://konect.to/edmylett

💥 Пройдите мой эксклюзивный тренинг «Мотивация на понедельник» в GrowthDay, приложении №1 в мире для продвинутого мышления и личностного роста. Посетите https://growthday.com/ed. Спонсором этого шоу выступает GrowthDay.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я думал, что уже продвинулся»?

Одна эта мысль может незаметно лишить вас покоя, радости и прогресса. В этом выпуске я поделюсь с вами мыслью, которая глубоко затронула меня, и я знаю, что она найдёт отклик в ваших сердцах. Мы говорим о бремени вчерашнего дня — о том, как сравнение с прошлым или с тем, где вы ожидали оказаться, может загнать вас в порочный круг, который вам не подходит. Но вот правда: ваше прошлое — это не пожизненный приговор. Это урок. И большую часть времени мы даже не помним его правильно.

Я расскажу вам, почему ваш мозг постоянно редактирует ваши воспоминания, и как истории, которые вы постоянно проигрываете, могут быть не на 100% правдивыми. Что ещё важнее, я дам вам план действий, как разорвать этот порочный круг, потому что если вы не будете бросать вызов истории, вы будете продолжать жить ею. Я также расскажу, как я переосмыслила свою историю с отцом и чему я научилась, выбрав значение, которое я придавала своему прошлому, вместо того, чтобы позволить ему определять меня.

Вы получите четыре конкретных инструмента, которые можете начать использовать прямо сейчас, например, «ведение дневника, ориентированного на будущее» и «мысленная репетиция», чтобы изменить своё состояние и взять под контроль свою историю. Потому что в ту секунду, когда вы согласуете свои мысли и действия, вы начинаете создавать настоящий импульс. А импульс? Он всегда лучше памяти.

Давайте вместе примем решение — перестать спрашивать: «Почему я это сделал?» и начать спрашивать: «Что дальше?» Вы не должны извиняться перед своим прошлым. Но вы должны дать своему будущему шанс. Так что берите ручку. Пора писать новую главу.

Ключевые выводы:

Почему сравнение с прошлым или ожиданиями загоняет вас в тупик

Правда о памяти и о том, почему она часто неточна

Как использовать «мысленную репетицию», чтобы переписать свой внутренний рассказ

Четыре практики для перехода от размышлений к творчеству

Мышление, которое открывает настоящий импульс и рост

Ваша история ещё не закончена. Но где же следующая глава? Это ваша задача. Максимум.

Основные моменты:
00:00 Вступление
3:13 Тяжесть вчерашнего дня
4:11 Неточность воспоминаний
5:39 Переписывание вашей истории
11:29 Переосмысление вашего прошлого
19:14 Осознанное осознание
19:55 Ведение дневника, ориентированного на будущее
21:17 Сила маленьких побед
23:21 Проговорите всё сами
24:12 Мысленная репетиция и визуализация
29:22 Принятие ответственности и движение вперёд
31:00 Изменение своего состояния

Спасибо за просмотр этого видео! Пожалуйста, поделитесь им и расскажите другим!

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ YOUTUBE👇
   / @edmylettshow  

▶︎ Посетите мой САЙТ | https://www.EdMylett.com

#EdMylett #Мотивация