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Pause active 6 - Étirements assis - 4 mn
Автор: Faculté des Sciences du Sport de Marseille
Загружено: 2023-05-23
Просмотров: 428
Описание:
Qu’est ce qu’une pause active ?
C’est une courte période d’activité physique. L’effort peut être modéré à soutenu, pour une durée de 2 à 5 minutes.
Cela veut dire interrompre son cours pour bouger !
Dans le cadre de leur projet de filière, 4 étudiantes Licence 3 APAS ont élaboré 8 vidéos pour lutter contre la sédentarité.
Merci à Béline Thibaut, Maylisse Soilihi, Camille Giorgis et Justine Granier pour ces vidéos.
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