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잘 쪼이고 잘 세우는 명기, 명도 만드는 홈트 운동 자세
Автор: DR.유미의 성(性)세포들
Загружено: 15 апр. 2025 г.
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Описание:
잘 쪼이고 잘 세우는
명기, 명도 만들기!
집에서 이 자세만 따라하세요~
닥터유미 이유미원장님과
오늘의 필라테스 허지윤원장님이 그 홈트 자세를 알려드려요~
☞ 명기, 명도되는 필라테스 자세를 더 자세히 알고 싶다면?
• 명기 만드는 운동! 남녀가 집에서 하는 잘 쪼이고 강직도 높이는 운...
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