"HEIAN NIDAN" - NEUE PLAYLIST STAFFEL Die 2.Kata im Shotokan Karate. Created 1905 von Sensei ITOSO.

NEUE PLAYLIST STAFFEL - "Heian Nidan" auf den Punkt gebracht! Mit Sensei Michael Schönbeck
NEW PLAYLIST SEASON – „Heian Nidan“, in a nutshell! With Sensei Michael Schönbeck

Für Beginner und Fortgeschrittene, die es wissen wollen! Vom Deshi bis zum Sensei.
Der aktive Wunsch nach Gesundheit und Effizienz, ein Weg zur bewussten, achtsamen Bewegung.

Entdecken Wir mit Hilfe der ZWEITEN Kata viele Grundlagen des Shotokan Karate-Dô.
1. Grundlage: Der Ablauf
2. Grundlage: Bewegungsdetails
Weitere Grundlagen: Rhythmus, Atmung, Ruhe, Entschlusskraft.
Vom Bewegungszentrum zum Kimepunkt.
Von der Form (Technik, das Äußere) zum Formlosen (Innere Haltung).

Die 5 Heian Kata (ehemals Pinan) bilden ein großes Fundament des Karate.
Sie tragen über die Form hinaus auch das Wesen (Dô) Unserer Kampfkunst in sich.
Sie sind in erster Linie, im Vergleich mit den älteren traditionellen Kata, nicht kämpferisch!
Sie bereiten Uns, den Übenden, den Weg zur ganzheitlichen Bewegung (Muskelketten, Atmung, Rotationpunkte) und darüber hinaus den Weg zur Inneren Haltung.

Ich wünsche Euch viel Freude dabei, Neues und Altes neu zu entdecken und zu erfahren.
Denn nur erfahrenes Wissen wird zum Teil von Uns.

Euer Michael Schönbeck
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NEW PLAYLIST SEASON – „Heian Nidan“, in a nutshell! With Sensei Michael Schönbeck

For beginners and intermediates who want to go all out! From deshi to sensei. The active desire for health and efficiency, a path to conscious, mindful movement.

Let's discover many basics of Shotokan Karate-Dô with the help of the SECOND Kata.
Let's discover the many principles of Shotokan Karate-Dô with the help of the SECOND Kata.
First principle: The sequence
Second principle: The detailed movements
Other principles: The rhythm, breathing, calmness, and decisiveness.
From the center of movement to the kime point.
From the form (technique, the outer) to the formless (inner posture).
The 5 Heian Kata (formerly Pinan) form a very great foundation of Karate. Beyond the form, they also carry the essence (Dô) of Our Martial Art. They are primarily, in comparison with the older traditional Kata, not combative! They pave the way for us, the practitioners, to the holistic movement (muscle chains, breathing, rotation points) and beyond that the way to the inner posture.

I wish you much joy in experiencing and (re)discovering the new and the old. Because only experienced knowledge becomes part of Us.

Your
Michael Schönbeck