Отточите свои свипбэки с помощью этого простого упражнения — практикуйтесь как профессионал #56

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:
Саймон Лоутон и Линнея Рук на следующей неделе отправляются во Французские Альпы, так что пришло время освежить свои навыки выполнения свёртбэка!

Что ТАКОЕ *свёртбэк*?
Это настолько узкий поворот, что обе шины не могут следовать друг за другом по одной и той же траектории на протяжении всего поворота. Вместо этого нам нужно создать смещенную траекторию движения колеса, в которой переднее колесо идет широким кругом, а заднее остается ближе к центру поворота, позволяя мотоциклу поворачивать более круто.

КЛЮЧ к достижению этого — использование предповорота для создания смещенной траектории движения колеса. Хотите освежить знания о предповоротах? Посмотрите это видео!    • Pre-Turns / Counter-Directional Steering |...  

УПРАЖНЕНИЕ ПО СВЁРТБЭКУ:
Сначала установите конусы для вашего свёртбэка, включая конусы перед поворотом и конус с высокой отметкой.
1. Подъезжайте к конусам перед поворотом, держа ноги ровно.

2. Сделайте крутой, поздний предповорот. Чем круче поворот, тем позже должен быть предповорот. (Помните: «прямо и поздно!»)
3. После предповорота зацепите переднее колесо за внешнюю часть поворота, по направлению к высокому конусу.
4. Затем, у высокого конуса, начните работать ногами, проходя поворот с обратным ходом.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
СЕРЬЕЗНО ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОЕ КАТАНИЕ?
Посетите нашу онлайн-школу для получения подробной технической информации:
https://fluidrideonline.com/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⬇ ⬇ ⬇ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! ⬇ ⬇ ⬇
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
FLUIDRIDE:
https://fluidride.com/​​​​​​​​
Fluidride — это школа горного велосипеда, расположенная в Сиэтле, штат Вашингтон, США, которая предлагает широкий спектр образовательных возможностей и опыта, включая онлайн-школу, дистанционное обучение, очные занятия и международные туры по горному велосипеду.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ:
Facebook:   / fluidridemtb  
Instagram:   / fluidridemtb  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ОНЛАЙН-ШКОЛА: (7 дней бесплатно!)
https://fluidrideonline.com/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЕ ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ:
https://fluidride.com/remote-instruction
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ЕДЕТЕ В СИЭТЛ?
https://fluidride.com/traveling
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ВСЕ ОЧНЫЕ КУРСЫ: (Сиэтл, Вашингтон, США)
https://fluidride.com/mountainbikecla...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ЧАСТНЫЕ ИНСТРУКТОРЫ: (Сиэтл, Вашингтон, США)
https://fluidride.com/private-instruc...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТУРЫ НА МТБ:
Альпы: Шамони, Франция: https://fluidride.com/alps
Баха: Тодо-Сантос, Мексика: https://fluidride.com/baja-mexico
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
О САЙМОНЕ ЛОУТОНЕ
После своей карьеры в профессиональном даунхилле на горном велосипеде Саймон Лоутон (владелец и основатель) посвятил последние 25 лет анализу лучших гонщиков мира, чтобы понять мельчайшие детали, способствующие их величайшим успехам, а также любые слабости, которые им мешают. Обладая исключительным пониманием кинезиологии, Саймон разработал собственную учебную программу, объясняющую невероятную взаимосвязь между человеком и машиной. Он тренировал ведущих профессиональных гонщиков на горном велосипеде по всему миру, и его базовые методики применимы и к начинающим гонщикам. Его тренировки на велосипеде позволяют вам отрабатывать сложные навыки и развивать правильную технику. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
О ЛИННЕЕ РУК
Линнея участвовала в местных соревнованиях в категории профессионалов, но до Fluidride у неё практически не было формальной подготовки, и её сдерживали серьёзные пробелы в технике. Хотя она хорошо держала скорость на прямых спусках и крутых поворотах, ей не хватало базовых навыков прохождения поворотов, и она чувствовала себя робко в воздухе. В феврале 2020 года она встретилась с Fluidride, чтобы помочь со съёмками в Бахе, и была очарована методами обучения Саймона. Желая принять участие в этой миссии, она оставила свою карьеру в сфере здравоохранения в июле 2020 года, чтобы официально присоединиться к команде Fluidride в качестве главного операционного директора. Мы начали снимать этот сериал, чтобы задокументировать её путь к избавлению от вредных привычек, приобретению новых навыков и достижению мечты о стильной езде.

Линнея едет ...