شکوفایی با یوگا صبحگاهی | Samin Yoga | یوگا در خانه

یوگای صبحگاهی اگر تبدیل به عادت شود باعث تغییرات زیادی در جسم و روان ما خواهد شد و در نتیجه کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

تحقیقات و آمار نشان می دهد افزایش انعطاف پذیری می تواند در کاهش دردهای عمومی بدن تاثیر چشمگیری داشته باشند. علاوه بر آن، یوگا صبحگاهی به کنترل تنش و استرس در طول روز کمک می کند.
تنها کافیست با چند دقیقه در صبح و انجام آساناهای کششی و پیچشی عضلات و دستگاه گوارشی را تقویت کنید. تنفس در حین انجام یوگا می تواند به آرامش ذهن و تمرکز کمک کند و اگر فرصت داشتید می
توانید با یک مدیتیشن کوتاه، یوگای صبحگاهی را به یک معجزه برای شروع روز تبدیل کنید.

شما معمولا در جه زمانی از روز یوگا می کنید؟ یوگا صبحگاهی یا یوگا عصرانه؟


🧡دوره مربیگری بین المللی یوگا🧡

شما هم می توانید در یکی از دوره های مربیگری ۲۰۰ ساعته مدرسه یوگا فارسی زیر نظر یوگا الاینس آمریکا با ثمین همراه شوید و مدرک مربیگری بین المللی یوگا خود را دریافت کنید. این دوره ها مناسب همه می باشد

از طریق لینک زیر می توانید در مورد این دوره ها و نحوه شرکت در آن بخوانید
Website: https://www.saminyogaplus.com/pages/h...

🧡عضویت در اپلیکیشن ثمین یوگا پِلاس🧡

با استفاده از کد تخفيف YOGA و از طریق لینک زیر می توانید عضويت يكساله خود را تهیه کنید

https://www.saminyogaplus.com

🧡مت یوگا من🧡

با استفاده از کد تخفيف SAMINYOGA و از طریق لینک زیر می توانید مت یوگا لایفرم را تهیه کنید
https://liforme.com/discount/SAMINYOG...


ارتباط با من🧡

اينستاگرام
⬇️
@saminyoga
@saminyoogaplus
  / saminyoga  
  / saminyogaplus  

اپلیکیشن و وبسايت ثمین یوگا پِلاس
⬇️
https://www.saminyogaplus.com


از لینک زیر می توانید اعتبار رجیستری مدرسه یوگا هُم و نظرات شرکت کننده ها را ببینید
RYS® 200: https://www.yogaalliance.org/SchoolPu...

Telegram: https://t.me/saminyoga
Pinterest:   / saminyoga  


DISCLAIMER
Please see a doctor before beginning any new exercise or yoga or diet program. By using our videos, you acknowledge and agree that neither Samin Yoga nor any persons associated with Samin Yoga have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content Samin Yoga posts

لطفا قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی و یوگا و یا رژیم غذایی جدید، به پزشک مراجعه کنید. با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که نه ثمین یوگا و نه اشخاص مرتبط با ثمین یوگا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده از ثمین یوگا ندارند