Укрепляем попу, ножки и пресс

Этот комплекс поможет укрепить, подтянуть попу, живот и ножки. Сделайте его вместе со мной и повторяйте каждый день. Он занимает всего несколько минут и результат в ощущениях будет быстро.

Приглашаю вас присоединиться к новой велнес-игре «Я сделаю это сегодня» по ссылке: http://oliviariklan.com/ru/#wellnessgame
Это совершенно бесплатно.
Жду вас в игре!

Если мы еще не знакомы, меня зовут Оливия. Я хореограф, фитнес-тренер, диетолог и велнес-кулинар.
На своем канале я делюсь видео на такие темы:
• Велнес-кулинария: как выбирать продукты, придумывать полезные рецепты и переделывать любые блюда в полезные для здоровья.
• Спорт, фитнес, танцы, растяжка, аква-фитнес: как создать тело своей мечты.
• Вдохновение, мотивация: как сделать так, чтобы тело само просило спорт, а кухня была в радость.
• Настроение, привычки и отношение к себе: как стать лучшей версией себя и создать лучшую версию своей жизни.

Мой сайт: http://oliviariklan.com
Instagram: @oliviariklan —   / oliviariklan  
Любые вопросы или предложения пишите мне на почту, которая указана в профиле YouTube.