Autoestima, ¿qué es? Reconocer hábitos que la debilitan y fomentar estrategias que la fortalecen.
Автор: Sandy Camacho / Psicología para la vida cotidiana
Загружено: 2025-12-01
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¡Hola! Soy Sandy Camacho. Si estás aquí, es porque buscas entenderte mejor y dar pequeños pasos hacia una vida más plena y una mejor salud mental. ¡Estás en el lugar correcto! Este es tu espacio de acompañamiento, diseñado con calidez y respeto para ayudarte a realizar los cambios que necesitas, poco a poco.
La autoestima es la raíz de tu bienestar, y hoy vamos a nutrirla juntos.
En este video, encontrarás estrategias prácticas y sencillas para el día a día, que te ayudarán a:
Identificar los hábitos y las voces internas que, sin darte cuenta, debilitan tu valor.
Aprender técnicas concretas para fomentar una buena autoestima, desde cómo te hablas hasta cómo pones límites.
Reconocer tu propio valor y dar el primer paso hacia una autoaceptación genuina.
Recuerda: Cuidar tu mente es cuidar tu vida.
Dale play, toma lo que te sirva y únete a nuestra comunidad de bienestar.
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