Почему немеют руки по ночам? Это простое упражнение освобождает зажатый нерв за 2 минуты
Автор: Азбука здоровья
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 63
Просыпаетесь ночью от того, что рука онемела и висит как плеть?
Ощущаете покалывание и «ползание мурашек» в пальцах?
Это не всегда остеохондроз и точно не инсульт.
В 90% случаев это «туннельный синдром» — ваш нерв механически пережат в шее или запястье, как садовый шланг.
В этом видео мы покажем, как определить место зажима по пальцам (мизинец или большой палец?).
Вы научитесь делать уникальную гимнастику «Нервное скольжение» (флоссинг), которая освобождает нерв из ловушки без операции.
А также узнаете, почему нельзя спать в «позе тираннозавра».
Верните чувствительность своим рукам!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация в этом видео носит исключительно образовательный характер.
Онемение рук может быть симптомом грыжи шейного отдела, диабета или дефицита B12.
При постоянных болях обязательно сделайте МРТ шеи и ЭНМГ (электронейромиографию).
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
