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[명의 의학백과📖] 만성 수면 부족과 질병
Автор: 고대병원
Загружено: 4 сент. 2023 г.
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✔️ 우리 몸은 수면 부족을 스트레스로 인식하여 스트레스에 맞설 코르티솔을 분비
✔️ 만성 수면 부족으로 몸 전체는 긴장상태가 되고 몸의 균형을 잃으며 모든 장기는 불필요한 에너지 소비하게 됨
✔️ 혈관 위축, 비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 부정맥 등의 원인이 될 수 있음
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#수면부족 #불면증 #스트레스
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