Die liegende Taube | Tutorial
Автор: Sunbird Yoga
Загружено: 2020-09-06
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Die liegende Taube (wird ebenso auch "schlafende" oder "vorgebeugte Taube" genannt) - Eka Pada Rajakapotasana - ist eine wunderbare Pose, die unsere Hüfte effektiv öffnet und den Psoas-Muskel dehnt. Ich möchte euch in diesem Video einige Vorübungen zeigen und erläutern, wie ihr am Besten in diese Pose kommt.
Ich wünsche euch wieder viel Spaß!
Hatha und Ashtanga Yoga sind 2 uralte Yogaformen spirituellen Ursprungs, bei welcher die Balance zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt wird.
Musik: Fabian Küpper - Timeless Traveller • Timeless Traveller - Deep Handpan Vibes - ...
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Lieben Dank an euch! Bleibt gesund.
Eure Dana
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