🥦 Diese Gemüsesuppe hat meine Gesundheit gerettet ! Jetzt koche ich jeden Tag Suppe !
Автор: Wärme der Hausküche
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 3776
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Diese Gemüsesuppe hat meine Gesundheit gerettet! Seitdem koche ich jeden Tag Suppe, weil sie so gut tut, lecker schmeckt und voller Vitamine ist.
Probiere dieses einfache Rezept mit Brokkoli und Blumenkohl – leicht, gesund und perfekt für jeden Tag!
Als Bonus zeige ich dir in diesem Video auch leckere Muffins aus Blumenkohl und Brokkoli – eine tolle Idee für Snacks oder Abendessen!
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ZUTATEN :
Brokkoli, Blumenkohl,
Zwiebel, Karotten, 2 Stangen Sellerie,
1 Knoblauchzehe.
Salz, Pfeffermischung, Lorbeerblatt
Schmelzkäse 60–70 g (≈ 2,1–2,5 oz).
Rezept für Muffins aus Brokkoli und Blumenkohl:
Brokkoli 200 g (≈ 7,1 oz)
Blumenkohl 200 g (≈ 7,1 oz)
Emmentaler oder Maasdamer 100 g (3.53 oz)
3 Eier, 1 Esslöffel griechischer Joghurt
2 Esslöffel Paniermehl, 1 Esslöffel Weizenmehl
½ Teelöffel Backpulver
Pfeffermischung, getrockneter Knoblauch
Muskatnuss, getrocknete Zwiebel
Bacon 100 g (3.53 oz)
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/ @wärmederhausküche
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